Please use this identifier to cite or link to this item:
https://elib.belstu.by/handle/123456789/70265| Title: | Жим лёжа: работа со скоростью |
| Authors: | Крамаренко, А. А. Лынько, А. С. |
| Keywords: | силовой тренинг жим лёжа динамическая тренировка скоростные тренировки |
| Issue Date: | 2025 |
| Publisher: | БГТУ |
| Citation: | Крамаренко, А. А. Жим лёжа: работа со скоростью / А. А. Крамаренко, А. С. Лынько // Общественные и гуманитарные науки. Военная подготовка : материалы 89-й научно-технической конференции профессорско-преподавательского состава, научных сотрудников и аспирантов (с международным участием), Минск, 3 - 18 февраля 2025 г. - Минск : БГТУ, 2025. – С. 664-665. |
| Abstract: | Скоростные тренировки в жиме лёжа являются эффективным инструментом для повышения общей физической подготовки спортсмена. Однако их успешность зависит от правильного подхода: техники выполнения, подбора оптимального веса, чередования с силовыми тренировками и обеспечения адекватного восстановления. Следование данным рекомендациям позволит избежать травм и повысить спортивные результаты. |
| URI: | https://elib.belstu.by/handle/123456789/70265 |
| Appears in Collections: | материалы конференции постатейно |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| Крамаренко_Жим.pdf | 94.13 kB | Adobe PDF | View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.